高血压喝什么汤好 ？
2018-01-29 09:10:43 点击：
随着生活的不断提高，人们的生活作息没有规律，过度的饮酒、抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等生活习惯，不得不使高血压的年轻化，很多人在患有高血压后，不知道应该如何在饮食上控制血压，汤是一种很营养的膳食，很多患有高血压的患者不知道应不应该喝汤，不知道喝什么汤。，高血压喝什么汤好？
1、高血压喝香菇萝卜豆苗汤好
材料：香菇25克、白萝卜500克、豌豆苗25克、盐、黄酒、味精、黄豆芽汤适量。 做法：将白萝卜洗净去皮切丝，然后用清水煮至八成熟，然后捞出，将香菇用水法号，出去杂质后切成丝；豌豆苗择洗，放入沸水中涮熟后捞出；在锅中加入黄豆芽汤、黄酒、盐、味精，水煮沸后撇去漂浮在水上的浮沫，放入萝卜丝以及香菇丝，最后加入豌豆苗即可。 功效：补脾益气、降血压、降血脂，适用于高血压、高胆固醇患者食用。
2、高血压喝太子参瘦肉汤好
材料：猪瘦肉150克，罗汉果半个，太子参100克，黑木耳50克，盐少许。 做法：黑木耳洗净，放冷水中泡发;猪瘦肉原块洗净：太子参、罗汉果洗净。将所有配料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后放入猪瘦肉，改小火煲2小时，加盐调味食用。 功效：补益肝肾、降血压。
3、高血压喝草决明海带汤好
材料：草决明15克、海带30克。 做法：将海带洗净浸泡，然后将草决明洗干净，然后将海带与草决明同时放入锅中，加入适当的水，煎煮成汤即可食用。 功效：利水消痰、去脂降压。
4、高血压喝蚌须汤好
材料：玉米须50克、蚌肉120克、鸡汤400毫升、葱、姜、盐适量。 做法：将蚌肉洗净后切片，玉米须用纱布包好扎口，把蚌肉、姜、葱、盐、玉米须包一同放入国内，加入适量鸡汤，用大火鸡汤煮沸后改用小火煮30分钟，最后加入适量盐调味即可。 功效：利湿泄热、降低血压，使用与高血压气虚湿阻型患者食用。
